Как избавиться от целлюлита за месяц | Lady Drive|Ежедневный женский журнал
Красота

Как избавиться от целлюлита за месяц

Каждый день мы ухаживаем за кожей лица, ведь это наша визитная карточка. Но в летний период под яркими солнечными лучами, заметен каждый миллиметр тела. А для многих дам это означает, что пора заняться проблемными участками.

18349633.jpg.4c0a3fc985f6b1eb1eac77cb02f66c0e 214x300 - Как избавиться от целлюлита за месяц

Читай мои советы и попробуй воплотить их в жизнь, а уже через 4 недели ты избавишься от целлюлита. Есть только одно условие – действия должны быть последовательными и систематическими, иначе эффекта не будет.

1. Уменьшить количество простых углеводов

Практически каждая модель Victoria’s Secret к подготовке к шоу ограничивает себя в простых углеводах (сладости, белый хлеб, макароны из цельной пшеницы). Они заменяют их фруктами, овощами и высокобелковыми продуктами, такими как яйца, курица, индейка, морепродукты. Кроме того, модели делают ставку на овощи и ягоды. На основе этих компонентов можно делать очищающие коктейли.

10 16 300x200 - Как избавиться от целлюлита за месяц

Кроме того, белый хлеб и макароны следует заменить цельнозерновыми продуктами с низким гликемическим индексом. И конечно же, полностью исключить сладости из меню, кроме горького шоколада.

2. Каждый день массируйте кожу

Целлюлит — это не что иное, как неравномерно распределенная жировая ткань. Чтобы избавиться от него, самой диеты недостаточно — необходимо буквально «разбивать» жировые клетки. Поэтому каждый день нужно делать массаж на участках, покрытых апельсиновой коркой, используя специальные кремы и масла c кофеином в них.

Screenshot 75 221x300 - Как избавиться от целлюлита за месяц

Я купила себе антицеллюлитный крем-скульптор от faberlic,так как слышала о нем много положительных отзывов. За месяц заметно уменьшилась апельсиновая корка, кожа стала подтянутой и более упругой.

3. Используйте отшелушивающие пилинги

Чтобы кожа впитывала активные ингредиенты от кремов, нужно систематически отшелушивать ее. Предпочтительно использовать мелкозернистые пиллинги с маслами, которые одновременно разглаживают, увлажняют кожу ягодиц и стимулируют кровообращение в области, покрытой целлюлитом. Убедитесь, чтобы в составе выбранного пилинга были натуральные абразивные частицы, такие как семена фруктов, кофе или сахар.

 

4. Пейте много воды

Чтобы заметно уменьшить целлюлит, нужно пить не менее 8 стаканов воды в день. Из-за недостаточного количества потребляемой жидкости циркуляция крови в лимфе замедляется, организм с трудом удаляет накопившиеся токсины. Не забудьте взять с собой большую бутылку воды на работу или учебу и держите ее перед глазами, чтобы время от времени делать несколько глотков.

5. Упражняйтесь хотя бы 3 раза в неделю

Движение является незаменимым фактором, ускоряющим уменьшение целлюлита. Нет ничего хуже для ягодиц и бедер, чем сидеть 8 часов в день в офисе.

Чтобы уравновесить неблагоприятное влияние сидячего образа жизни на состояние кожи, вы должны заниматься спортом(кардио, бег, ходьба) не менее 3 раз в неделю, а лучше — чаще. На упругость и эластичность кожи также хорошо влияет балет и пилатес.

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.