Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц | Lady Drive|Ежедневный женский журнал
Красота

Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц

70-летняя леди по имени Кэролин Гарц как и большинство людей в мире любила в детстве сладости. И в течение четырех десятилетий она не стеснялась поглощать десерты. Но потом она решила внести существенные изменения в свой образ жизни и отказалась полностью от переработанного сахара. Как же ей удалось обмануть свой возраст?

 

9911ecbea07a30e7c89fdadbe8a058e8 XL 300x208 - Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц

 Три десятилетия спустя

Кэролин выглядит намного моложе, чем когда-либо. У нее очень подтянутое тело, которому позавидовали бы многие женщины во всем мире. Даже в старости, она имеет возможность, носить бикини на пляже, как любая молодая леди. У нее также невероятно здоровый цвет лица.

2 3026355518257945088154591078477c2513dc851b27d2abde72d6241a834 240x300 - Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц

Она говорит, что это все из-за того, что приняла решение изменить свой образ жизни. И что никогда не поздно это сделать. Просто нужно очень захотеть.

«Многие женщины в 50+ думают, что не могут поддерживать форму и вес в таком возрасте”, — сказала она. Но возможно, если действительно очень сильно хотеть.»

Наш метаболизм работает медленее, когда мы становимся старше. А это значит, что мы должны взять под контроль питание и выбирать более здоровые продукты.

how a 70 year old woman who went sugar free 28 years ago looks like today3 429x650 198x300 - Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц

«Я считаю, что очень важно осознавать каждый кусочек пищи, который мы жуем. И самый важный фактор — осознанность во время еды. Бездумное поглощение еды приводит к набору веса…”

Кэролайн искренне верит, что если женщина хочет выглядеть наилучшим образом, то она действительно должна сделать сознательное усилие, чтобы сосредоточиться на своем питании и в целом на образе жизни. Это ключ к тому, что человек всегда будет иметь позитивный и оптимистичный характер.

how a 70 year old woman who went sugar free 28 years ago looks like today4 650x433 2 300x200 - Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц

«Я не ем сахар в течение 28 лет. Сначала я срывалась, так как я была сахарным наркоманом. И это была самая главная причина, чтобы изменить образ жизни .”

Ее решимость жить более здоровой жизнью появилась в результате того, что у нее диагностировали диабет 2-го типа. Именно это открыло ей глаза на многие потенциальные опасности сахарной зависимости.
Ей пришлось отказаться от сладостей и заменить их едой, богатой белками. Тяжелая пища, насыщенная белками, дает ей возможность дольше оставаться здоровой и предотвращает внезапную тягу к сладкому. Она также спит около 8 часов, занимается спортом и медитирует.

2 270x300 - Как в 70 выглядеть на 40? Секреты красоты Кэролин Гарц

Она подчеркивает, что важно, не лишать себя потребления пищи и напитков, которые вы любите. Жизнь слишком коротка, но старайтесь есть все в меру.

 

Что касается ухода за кожей, она не делает ничего необычного. Никогда не ложится спать с макияжем, делает увлажняющие ночные маски и увлажняет лицо днем, особенно в области вокруг глаз и шеи. Еще она никогда не загорает и каждый день пользуется солнцезащитным кремом.

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.